Mein erstes WIM HOF Praktikum
Depuis peu j’ai découvert la méthode Wim Hof. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, elle me permet de mieux récupérer après de longues séances de sport mais aussi d’améliorer l’état d’esprit. Je me suis donc lancé l’idée de créer des stages de froid au Dahu Wake Park basés sur la méthode Wim Hof.
Wer ist Wim Hof?
Iceman, ist der Spitzname des Holländers Wim Hof, Inhaber von 27 Weltrekorden und Erfinder der Wim-Hof-Methode.
Wim soll gelernt haben, indem er sich extremer Kälte aussetzte, die physiologischen Prozesse, die in seinem Körper ablaufen, bewusst zu steuern.
Er ist mittlerweile weltweit für seine ziemlich extreme Wellness-Methode bekannt. Laut seinem Erfinder kann man mit diesem Experiment durch Kälte, Atemübungen und Meditation Stress abbauen und gesund bleiben.
À qui cela s’adresse ?
Depuis maintenant 2 ans, je prends des bains froid dans le lac du Dahu Wake Park. Cela m’aide à récupérer de mes courbatures, douleurs, arthrose et autres bobos que le sport à haute dose peut me faire subir.
Pour ce premier stage, nous avons eu peu de monde. La peur et l’appréhension de se baigner dans de l’eau fraiche est toujours un cap à franchir. Cependant, nous comptons continuer à proposer ce type de stage aux personnes désireuses de se dépasser et surtout d’entrer dans le monde de la conscience de soi.
Ce stage de froid s’adresse à toute personne voulant en apprendre plus sur elle-même. Faire face au froid c’est aussi faire face à ses peurs. Les techniques de respirations vous aideront à vous relaxer et passer le cap. Le coach sera là pour vous accompagner et vous guider. Un oeil bienveillant aide toujours.
Alle Informationen zu Ihrer Suche finden Sie unten:
Pour plus d’infos sur les stages que nous proposons : https://www.dahuwakefamily.com/stages-exposition-froid
Mehr über die Wim-Hof-Methode : https://www.wimhofmethod.com/ oder https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/bien-etre-methode-wim-hof-elle-basee-science-13804/
