Mein Erster Wim-Hof-Kälteexpositionskurs im Dahu Wake Park.

Mein erstes WIM HOF Praktikum

Seit kurzem habe ich die Wim-Hof-Methode für mich entdeckt. Für diejenigen, die sie noch nicht kennen: Sie hilft mir, mich nach langen Sporteinheiten besser zu erholen, aber auch meinen Gemütszustand zu verbessern. Ich hatte also die Idee, im Dahu Wake Park Kältekurse auf der Grundlage der Wim-Hof-Methode anzubieten.

Wer ist Wim Hof?

Iceman, ist der Spitzname des Holländers Wim Hof, Inhaber von 27 Weltrekorden und Erfinder der Wim-Hof-Methode.

Wim soll gelernt haben, indem er sich extremer Kälte aussetzte, die physiologischen Prozesse, die in seinem Körper ablaufen, bewusst zu steuern.

Er ist mittlerweile weltweit für seine ziemlich extreme Wellness-Methode bekannt. Laut seinem Erfinder kann man mit diesem Experiment durch Kälte, Atemübungen und Meditation Stress abbauen und gesund bleiben.

An wen richtet sich das?

Seit nunmehr zwei Jahren nehme ich kalte Bäder im See des Dahu Wake Parks. Das hilft mir, mich von Muskelkater, Schmerzen, Arthrose und anderen Wehwehchen zu erholen, die mir der Hochdosis-Sport bescheren kann.

Bei diesem ersten Praktikum hatten wir nur wenige Teilnehmer. Die Angst und Befürchtung, in kühlem Wasser zu baden, ist immer eine Hürde, die es zu überwinden gilt. Wir beabsichtigen jedoch, diese Art von Praktikum weiterhin Personen anzubieten, die über sich hinauswachsen und vor allem in die Welt des Selbstbewusstseins eintreten möchten.

Dieses Kältepraktikum richtet sich an alle, die mehr über sich selbst erfahren möchten. Der Umgang mit der Kälte bedeutet auch, sich seinen Ängsten zu stellen. Atemtechniken werden Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Zeit zu überstehen. Der Coach wird da sein, um Sie zu begleiten und zu führen. Ein wohlwollendes Auge hilft immer.

Alle Informationen zu Ihrer Suche finden Sie unten:

Weitere Informationen zu den Praktika, die wir anbieten : https://www.dahuwakefamily.com/stages-exposition-froid